コンビニ「ツナマヨおにぎり」食べ比べ！セブン・ローソン・ファミマ、よりツナマヨ感が味わえるのは？

朝食やランチ、夕飯、時間がない時など、様々なシーンで手に取りたくなるコンビニおにぎり。コンビニ各社ともにおにぎりには力を入れていて、人気のある「ツナマヨ」は大手コンビニ3社でも販売されています。

今回はコンビニ大手3社（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）のツナマヨおにぎりを食べ比べ、重量や米の食感、ツナマヨの味わいの違いなどを検証しています。

最も重みがあるのはセブン-イレブンのツナマヨおにぎり

お皿の重さを抜いて量ったところ、セブン-イレブンのおにぎりが最も重みがあり122g、次いでローソン112g、ファミリーマート111ｇです。目視ではおにぎりのサイズがほぼ同じでしたので、約10ｇもの差が出るとは意外に感じます。

セブン-イレブン「手巻おにぎり ツナマヨネーズ」151円（税込）実食レポ

セブン-イレブン専用マヨネーズと、濃厚なツナがたっぷりと感じられるおにぎりに仕上げています。京の米老舗「八代目儀兵衛」が監修しています。

1個当たり259kcal・たんぱく質5.1g・脂質10.7g・炭水化物36.5g・食塩相当量1.2g。

ローソンやファミリーマートのツナマヨおにぎりと比較すると、ややふっくらとしていてボリュームがあるように見えます。

お米はやや固め。ビジュアル的にはマヨネーズが強調しているのかと予想していましたが、マヨネーズの酸味はマイルドでやさしい味わいに仕上がっています。

ネット上では「以前よりもお米がおいしくなった」「マヨネーズがお米にしっかりと絡んで良い」と好反応です。

ローソン「手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ」149円（税込）実食レポ

シーチキンとマヨネーズをバランスよく仕上げています。有明海産の海苔使用。

1個当たり235kcal・たんぱく質5.0g・脂質7.7g・炭水化物37.1g・食塩相当量1.31g。

コンビニ3社の中では、最も海苔がパリパリしています。

お米はふっくらとしています。マヨネーズがやや少なめに見えますが、マヨネーズの酸味が強く、濃いめの味わい。ただし、ツナマヨそのものの分量がやや寂しい印象。

ネット上では「ツナマヨの味がしっかりと出ている」「お米とツナマヨのバランスが◎」といった声が出ています。

ファミリーマート「手巻 シーチキンマヨネーズ」155円（税込）実食レポ

ふっくらとしたごはんが特徴のシーチキンマヨネーズおにぎりです。海苔に厚みがあります。

1個当たり221kcal・たんぱく質4.7g・脂質6.5g・炭水化物36.3g・食塩相当量1.1g。

形崩れせず、きれいな三角形を保っています。

お米はもっちりふっくら。ねっとりしているツナマヨは濃厚で、酸味と旨味がしっかりと感じられます。

ネット上では「ツナとマヨネーズのバランスが絶妙」「海苔がパリパリで良い」といった反応があります。

ツナマヨの旨味を重視するならばファミリーマート「手巻 シーチキンマヨネーズ」がおすすめ

様々なシーンで食べたくなる、コンビニのツナマヨおにぎり。3社ともにお米の食感やツナマヨの風味や味わいは異なりますが、大差はありません。

セブン-イレブン「手巻おにぎり ツナマヨネーズ」は、ツナマヨのマイルドな味わいかつボリュームを重視する人におすすめ。また、ローソン「手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ」は、ツナマヨとお米のバランスを重視したい人にぴったり。

そして、ファミリーマート「手巻 シーチキンマヨネーズ」は、濃厚なツナマヨの旨味もしっかりと味わいながら食べたい人におすすめです。

コンビニのツナマヨおにぎりは、たびたびリニューアルしており、リニューアルのたびに食感や味わいの印象が変わります。気になる方は、逐一チェックをして、好みのコンビニツナマヨおにぎりを見つけてみてくださいね。

筆者：グルメライター 相場 一花
飲食チェーン店のメニューを年間100食以上食べ比べる、飲食チェーン店お持ち帰りマニア。コンビニや話題のグルメショップにも足を運んでいます。