温泉で睡眠を見直す 2泊3日のウェルネスプラン

　ふだん眠りに不安があっても、温泉で2泊3日、のんびりできるというだけでもぐっすり眠れそうだ。宮城県東鳴子温泉の旅館大沼（大沼旅館・宮城県大崎市）には、自分の睡眠を見直す「睡眠美人プラン」がある。2泊3日で、睡眠データを計測しながら温泉旅を堪能できる。

　100年の歴史を持つ美肌の湯で、お肌をしっとり整えながら、自分の眠りを「見える化」できる温泉ウェルネス。睡眠の状態は宿泊時の夜、脳波で測定する。日中に移動する1日目の夜よりも、温泉や旅館周辺でゆっくり過ごす2日目の夜に計測するのがおススメだそう。計測結果はクラウドで分析機関に送られ、医師監修の睡眠レポートとして後日フィードバックされる。忙しくてなかなか自分の睡眠や健康に向き合う時間がない人も、湯あみと薬膳鍋などが並ぶ一汁五菜膳を楽しみながら、睡眠の数値を見てふだんの生活リズムを見直すチャンスだ。

　1日1組限定、2泊3日・朝夕2食付きで、平日の1人1室の場合は4万9800円、2人1室の場合は4万4300円。土曜日・休前日は1100円増し。