ログイン
【イラスト解説】猫背改善のための簡単トレーニング
OTONA SALONE / 2024年4月27日 21時30分
1.肩甲骨はがし
クリックして拡大 ／ 出典：「こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方」（アスコム刊）
2.腰ひねり
クリックして拡大 ／ 出典：「こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方」（アスコム刊）
3.お尻歩き
クリックして拡大 ／ 出典：「こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方」（アスコム刊）
4.スーパーマンストレッチ
クリックして拡大 ／ 出典：「こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方」（アスコム刊）
≪OTONA SALONE編集部 諏訪京子さんの他の記事をチェック！≫
この記事に関連するニュース
-
「自己肯定感」の低さが「老化」を招く！〈週2日やるだけ〉心と体の「老化」をまるごと「改善・予防」する方法【理学療法士が助言】
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年4月28日 18時0分
-
よかれと思ってやりがち！祖父母・両親を「寝たきり」にする【2大NG行動】とは
OTONA SALONE / 2024年4月27日 21時1分
-
猫背からくる「肩こり」「腰痛」はヤバい！ 猫背改善のための簡単トレーニング【イラスト解説】
OTONA SALONE / 2024年4月27日 21時0分
-
優しい人ほど言ってしまいがち？あなたの老化をすすめる、家族の意外なひと言【認知機能低下のメカニズムを理学療法士が解説】
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年4月26日 18時0分
-
「老いない人」が意識している、たった1つのこと【10年間で16万人にリハビリを提供した理学療法士が解説】
THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） / 2024年4月24日 18時0分
ランキング
-
1「産休クッキー」に「お子が熱」。なぜ批判は、会社の構造ではなく“子持ち様”に向いてしまうのか
オールアバウト / 2024年5月8日 21時5分
-
2【実食レビュー】セブンイレブン、お値段そのまま「人気商品増量フェア」増量の具かぞえてみた - 2倍量、3倍量の“こんもり”盛り付けにテンション上がるぅ!
マイナビニュース / 2024年5月8日 16時16分
-
3「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに！驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー！」
まいどなニュース / 2024年5月6日 15時45分
-
4SNS激怒「常識分からんのか」…相次ぐ「ホテルの備品持ち帰り」被害に弁護士「窃盗です」 どんな罰則がある？
オトナンサー / 2024年5月9日 7時10分
-
5すき家、14日から復活する“人気メニュー”が話題に 「復刻まじか」「通常メニューにして…」
Sirabee / 2024年5月9日 4時0分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
